Ek Gıdaek gıda

7 aylık bebek beslenmesi ve ek gıda tarifleri, bebekler için ek gıda tarifleri, 7 aylık bebeklere neler verilir, ek gıda menüleri ve 7 aylık bebek beslenme tablosu gibi merak ettiğiniz tüm konular bu yazıda ..

Bebeğinize 6. aylıkken yavaş yavaş 3 gün kuralı ile bazı meyve ve sebzeleri tattırdıktan ve besin alerjisi kontrolünü sağlayıp emin olduktan sonra, farklı menülerle öğünlerini tatlandırabilirsiniz.

Bebeğinizin 6. ve 7. ayı henüz tadım yapacağı aylar. Yine bebeğin esas besini anne sütü ya da formül süt olacak. Zengin menüler yavaş yavaş 8. ayını doldurduktan sonra başlıyor. Bunun haricinde de 7 aylık bebeğinize yapabileceğiniz lezzetli tarifleri sizler için sıraladım..

Besin alerjisi ve 3 gün kuralı hakkında bilgi edinmek için tıkla!

7 Aylık Bebek Neler Yiyebilir?

Bebeğin 6. ayda yiyebileceği besinlerden bir önceki yazımda bahsetmiştim. Bunlar ve bunlara ek olarak; ev yoğurdu, havuç, patates, kabak, brokoli, balkabağı, pırasa, bezelye, taze fasulye, karnabahar, kapya biber, semizotu, şeftali, kayısı, ayva, avokado, elma, armut, muz gibi sebze ve meyvelerden oluşuyor.

7 aylık bebek beslenmesinde yukarıda saydıklarıma ek olarak, peynir vermeye başlayabilirsiniz. Bunun için ideal olan tuzsuz ve pastörize edilmiş peyniri tercih edin. Özellikle lor peynir bebekler için idealdir. Ev yapımı olursa da tadından yenmez.. 🙂 Bunun yanı sıra tahıllara başlayabilirsiniz. İrmik, yulaf, tam buğday ekmeği, pirinç, pirinç unu, sarımsak, et suyu, tavuk suyu, tam buğday unu, ev yapımı bebe bisküvisi ve en önemli besinlerden olan yumurta bebeğinizin 7. ayda tüketebileceği besinler arasında yer alıyor.

7. ayda bebeğinize doktorunuza danıştıktan sonra yumurta sarısı vermeye başlayabilirsiniz.

Bebeklere Yumurta Sarısı Ne Zaman ve Ne Miktarda Verilmeli?

Bebeğinize 7 aylık olduktan sonra tam pişmiş yumurta sarısı verebilirsiniz ancak acele etmeyin. Öncelikle ilk gün nohut büyüklüğünde vermeye başlayın ve azar azar artırın. Yaklaşık 10 günde tam yumurta sarısı verin. Yumurta sarısını yemekte zorlanırsa labne peynir ile karıştırarak verebilirsiniz. Bebeğinize yumurta yedirirken üzerine tuz dökmeyin.

7 Aylık Bebek Ek Gıda Tarifleri

Patates Tostu (+7 Ay ve üzeri için)

Patates Tostu Tarifi

Gerekli malzemeler;

  • 1 küçük patates
  • 1 yumurta sarısı
  • 2 yemek kaşığı kadar lor veya beyaz peynir

Yapılışı: Patatesi rendenin ince tarafı ile rendeleyip iyice suyunu sıkalım. Ardından üzerine yumurta sarısı ve çatalla ezilmiş olan peyniri ekleyip kaşık ile karıştırıyoruz. Yağlı kağıt serilmiş tost makinesine kaşık yardımıyla döküp pişirerek bebeğinize verebilirsiniz.

Patates Köftesi (+7 Ay ve üzeri için)

Patates Köftesi Tarifi

Gerekli malzemeler;

  • 1 orta boy patates
  • 1 yumurta sarısı
  • 1 arpacık soğan
  • 2.5 yemek kaşığına yakın ekmek içi
  • 1 çay kaşığı kuru nane (silme)
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yapılışı: Patatesleri suda haşladıktan sonra çatalla ezerek soğumaya bırakıyoruz. Soğuduktan sonra soğanı rendeliyoruz ve yumurta sarısını, ekmek içini, naneyi ve zeytinyağını ekleyip kaşıkla karıştırıyoruz. 1 yemek kaşığı kadar elimize alarak köfte şekli veriyoruz. Ele yapışması normal, fazla yapışırsa köftelerin üzerine tavadayken zeytinyağı dökebilirsiniz. Yanmaz yapışmaz ısınmış olan tavada önlü arkalı pişirerek bebeğinize afiyetle yedirebilirsiniz.

Balkabaklı Omlet (+7 Ay ve üzeri için)

Balkabaklı Omlet Tarifi

Gerekli Malzemeler:

  • 1 dilim balkabağı
  • 1 yumurta sarısı
  • 1 yemek kaşığı ev yoğurdu
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı

Yapılışı: Balkabağı buharda ya da suda pişirilir. Daha sonra yumurta sarısı, yoğurt ve balkabağı çatalla ezilerek karıştırılır. Tavaya çok az zeytinyağı dökülerek karışım pişirilir.

Yoğurtlu Semizotu Çorbası (+7 Ay ve üzeri için)

Semizotu Çorbası Tarifi

Gerekli Malzemeler:

  • 250 gram semizotu
  • 1 arpacık soğan
  • 1 su bardağı ev yapımı yoğurt
  • 1 çay kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı pirinç (bulgur da olabilir)

Yapılışı: Soğan, semizotu ve pirinçler sıcak suda haşlanır ve ılımaya bırakılır. Yoğurt ile yumurta sarısı ayrı bir kapta çırpılarak tencereye yavaş yavaş eklenir ve tekrar yaklaşık 10 dakika kadar kaynatılır. Afiyet olsun..

P

7 Aylık Bebekler İçin Beslenme Tablosu

Ek gıdaya geçişte öğün sıklıkları nasıl olmalı ve 7 aylık bebek beslenme tablosu örneklerini aşağıda belirtiyorum..

Bebeğinizin ilk 1 yıl içinde en önemli ana öğünü anne sütü olmalıdır. Anne sütü yetersizliğinde mutlaka devam sütü verilmelidir. Bebeğiniz 6 aylıkken olduğu gibi 7. ayında da ek gıda 2 veya 3 kez ara öğün olarak eklenmelidir. Esas beslenmesinin anne sütü olduğunu unutmayın.

ANA ÖĞÜN 
Bebeğiniz sabah uyandığında anne sütü yoksa devam sütü almalı.

ARA ÖĞÜN
-Ek Gıda-
Ev yoğurdu ve yumurta sarısı

ANA ÖĞÜN
Anne sütü ya da devam sütü

ARA ÖĞÜN
Meyve püresi

ANA ÖĞÜN
Anne sütü ya da devam sütü

ARA ÖĞÜN
-Ek Gıda-
1 kase sebze çorbası / ya da muhallebi /

ANA ÖĞÜN
Anne sütü ya da devam sütü

* Bebeğiniz gece uyandığında anne sütü alabilir. Doktorunuz onaylıyorsa gece uyanmasında formül süt verilebilir.

Bebeklerin 1 Yaşına Dek Tüketmemesi Gereken Besinler Neler?

Ve yine bilmekte fayda var ki bebeğinize 1 yaşına gelene kadar bu besinler verilmemeli.

Bebeklerin 1 yaşına dek tüketmemesi gereken besinler listesini aşağıda sıraladım:

  • Bal
  • Yumurta akı
  • İnek sütü
  • Hazır ve işlenmiş gıdalar
  • Tuz
  • Şeker
  • Meyve suyu (Meyve posasıyla beraber faydalıdır)
  • Çilek, Kivi (Alerjik olabilme özelliği var)
  • Portakal, mandalina gibi meyveler bebeğinizde pişiğe neden olabilir, 1 yaş beklenmeli.
  • Domates (Alerjik)
  • Salça
  • Sıvı yağ, margarin (yanlızca hakiki zeytinyağı ile beslenmeli)
  • Pirinç unu (Besleyici değeri yoktur)
  • Kuruyemiş (Bütün halde verilmemeli)
  • Kahve, çay, bitki çayları, kola, soda vs. (Sıvı olarak yanlızca anne sütü, yoksa devam sütü, su, çorba verilmeli)
  • Ailede süregelen alerji riski olan gıdalar varsa ek gıda dönemi bebeğinize vermeden önce doktora danışmalı.

6 aylık bebek beslenmesi ve ilk ek gıda tarifleri için tıkla!

Bir cevap yazın

Yorumu gönder