Gebelikte spor yapılabilir mi? Hangi Sporlar İdeal?
Gebelikte spor yapılır mı, hangi sporlar hamileler için uygun olur, gebelikte sporun bebeğe bir zararı olur mu gibi sorular aklınıza takılıyorsa takılmasın! Bu yazı tüm sorularınızı yanıtlayacak.. Gebeliğimde yaptığım yegane spor yürüyüştü. Bana göre en önemli gebelik sporu da yürüyüş. Öncelikle yürümek fazla kilo alımınızı önlüyor, ödemi atmanıza yardımcı oluyor ve buna gerçekten inanıyorum ki…